¡¡Buenas Nightingales!! 🖐🖐
Hoy os traemos un video sobre una aplicación, CLUE, que en nuestra opinión es muy buena para llevar un control del ciclo menstrual. Aparte de llevar un control de tus días más fértiles, nos proporciona información para aumentar nuestros conocimientos sobre lo que pasa en nuestro cuerpo a lo largo de todo el ciclo. Os presentamos también otros dos ejemplos de aplicaciones que también son bastante buenas, Flo y FirtWoman. Os presentamos también algunos ejercicios básicos que podemos realizar en casa para disminuir los síntomas de la menstruación y algunos alimentos que son importantes aportar a nuestro organismo durante estos días. 🕦🗓
Os adjuntamos el link al video de YouTube y las infografías que hemos utilizado. ✅
Esperamos que os guste y como siempre os leemos en comentarios todas vuestras opiniones.
¡¡Hasta dentro de muy poco!!
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