Caso III: Una lata de atún es la causa de varios casos de botulismo 🐟💊🦠

¡¡ Hola Nightingales !! 🖐🖐

A finales de agosto la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición lanzó una alerta y ordenó que se retirara un lote de latas de conserva de atún que distribuían los supermercados Dia ya que había habido cuatro casos de botulismo en la misma familia por consumir este atún en una ensaladilla casera.

El botulismo es una enfermedad provocada por una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum. Existen varios tipos de botulismo. El botulismo transmitido por alimentos se produce al ingerir alimentos contaminados con la toxina. El botulismo de la herida ocurre cuando una herida se infecta con la bacteria; es más común en quienes abusan de heroína. El botulismo infantil ocurre cuando un bebé consume las esporas de la bacteria que se encuentran en la tierra o en la miel. Todos estos tipos de botulismo pueden ser mortales y se consideran urgencias médicas.🆘

Botulismo por ingesta:

Los síntomas aparecen a las 18-36 horas. Esta bacteria prolifera en ambientes con poco oxígeno (por ejemplo: latas de conserva no esterilizadas correctamente).

Síntomas:

-       Boca seca

-       Debilidad muscular

-       Náuseas y vómitos

-       Dificultad para tragar

-       Problemas para respirar

-       Visión doble

Botulismo por heridas:

No es frecuente. Se produce cuando las esporas entran en una herida y proliferan en esta. Los síntomas se parecen a los del botulismo por ingesta pero en este caso tardan en aparecen hasta dos semanas.

Se ha relacionado con el abuso de sustancias como la heroína.

Botulismo por inhalación:

En este caso se inhala la toxina. Los síntomas aparecen a los tres días y son similares al producido por ingesta.

Complicaciones:

-       Infección y neumonía

-       Debilidad prolongada

-       Problemas del sistema nervioso

-       Dificultad respiratoria: principal causa de muerte por botulismo. Cuando la toxina llega a las neuronas que controlan la contracción muscular, provocan flacidez y debilidad.

Prevención⚠️⚠️

En cuanto a los menores de 1 años no darles miel ni jarabe de maíz. Descartar las latas con abultamientos o alimentos en conserva con mal olor. Cocinar los alimentos empaquetados a 121º durante 30min para esterilizarlos. Conservar las patatas horneadas en el frigorífico y no a temperatura ambiente. Los aceites con ajo o hierbas y el zumo de zanahoria también hay que conservarlos en un ambiente frío. Mantener el frigorífico a una temperatura menor o igual a 10º.

Esperamos que os haya resultado útil. ¡ Un saludo ! 🙋‍♀️🙋‍♀️

CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DE LAS ITS 🧬💊⚠️

¡¡Hola Nightingales!! 🖐🖐

Comenzamos esta entrada con el hashtag #túdecidesloquecompartes, utilizado para la campaña de prevención de las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual)  del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social. 🏢🏥

• ¿Qué son las ITS? 🦠

Las ITS son enfermedades infecciosas, que pueden transmitirse de una persona a otra durante una relación sexual vaginal, anal u oral.

Os mostraremos una serie de estadísticas que os ayudaran a entender la importancia de la prevención de este tipo de infecciones:

• El número de ITS diagnosticadas en España continúa aumentando ⬆️
• La mitad de nuevos casos de gonorrea y cerca de un tercio de los casos nuevos de sífilis en España tiene menos de 30 años
• 4 de cada 1000 personas en España tiene infección por VIH 😷
• 18% de las personas con infección por VIH lo desconoce. 🤒

Para evitar las ITS, es necesario, en caso de tener relaciones sexuales, tener SEXO SEGURO.🎈

La mejor forma de tener sexo seguro son los condones, tanto para mujer como para hombres y también, hay barreras bucales, elemento que desconocíamos (utilizadas para el sexo oral). 

Otra forma de tener sexo seguro es hacerte pruebas periódicas de ITS. 

La mayoría de las personas con ETS no tienen síntomas ni saben que están infectadas y pueden transmitir fácilmente la infección a sus parejas. Por eso, la única manera de confirmar si alguien padece una ETS es haciéndose las pruebas.

¡ Espero que os haya sido útil !  🙋‍♀️🙋‍♀️

Infarto Agudo de Miocardio, ¿Cuándo acudir a Urgencias? 🤯🆘👩🏼‍⚕️

¡¡ Hola Nightingales !! 🖐🖐

El corazón es el órgano responsable de impulsar la sangre al resto del cuerpo de manera que lleguen el oxígeno y los nutrientes necesarios; está formado por un músculo llamado miocardio. El corazón posee las arterias y venas coronarias que son las que le suministran el oxígeno necesario para llevar a cabo esta función. Algunas sustancias como grasas o calcio se van depositando en el interior de estas arterias coronarias y van estresando su luz de manera progresiva (aterosclerosis). Este estrechamiento da lugar a trombos. 

Si una arteria se obstruyen completamente, la sangre no puede llegar al miocardio dando lugar a la insuficiencia coronaria que puede desembocar en dos patologías:

- Angina de pecho: cuando la obstrucción no es total ❌

- Infarto de miocardio: se produce la obstrucción total de la arteria.

Los síntomas de ambos son parecidos, dolor de opresión en el pecho que puede irradiarse al hombro y brazo izquierdos. En el caso de la angina de pecho el dolor tiene menos duración y aparece con frecuencia durante la actividad física por lo que cesa con el reposo. Sin embargo, el dolor de infarto dura más tiempo y no cesa con el reposo, es un dolor más intenso que puede ir acompañado de sudoración fría y náuseas así como sensación de ahogo.

¡ Esperamos que os haya sido útil ! 👩🏼‍⚕️✅

Caso II: La carne mechada y la listeria 🥩🦠⚠️

¡Hola de nuevo Nightingales! 💁🏼‍♀️ Hoy os venimos a hablar de un caso que se ha comentado las primeras semanas de septiembre y a todos nos tenía un poco preocupados. Nos referimos a la alerta sanitaria que hubo por listeriosis en la carne mechada y en esta entrada os hablaremos y os daremos información sobre este tema.  ⚠️

En estos últimos días hemos podido ver noticias como “ Retiran carne mechada tras provocar un brote de listeriosis en 40 personas” o “Nueva altera sanitaria por listeriosis en la carne mechada”. Resulta que varias personas que habían consumido este tipo de carne han sido diagnosticadas de listeria pudiendo añadir que ha habido 2 fallecimientos (los cuales debemos decir que era personas de avanzada edad y una de ellas con un cancer terminal), más de 100 enfermos y alrededor de 8 abortos han sufrido mujeres embarazadas que habían consumido esta carne. La mayor parte de los enfermos eran de Andalucía pero también la carne había sido distribuida por Cádiz, Huelva y Madrid. 

Y, ¿qué es la listeriosis?  🦠

Es una infección que puede ocurrir cuando una persona ingiere alimentos que han sido contaminados con la bacteria llamada Listeria monocytogenes. 

Los alimentos resultan infectados por esta bacteria en caso de que entren en contacto con suelos o con estiércol contaminado. También la leche cruda o alimentos hechos de ella pueden llevar esta bacteria. Las personas que están en mayor riesgo son los adultos mayores de 50 años, los fetos en desarrollo, recién nacidos, mujeres embarazadas o personas con otra enfermedad. De ahí que afectara a un paciente con cáncer terminal o a embarazadas.

Esta bacteria la mayor parte de las veces afecta al aparato digestivo aunque también puede desarrollar una infección en la sangre (septicemia) o inflamación en las meninges (provocando una meningitis). Los niños a menudo tienen meningitis.

¿Por qué provoca un aborto en las embarazadas? 🤰🏼🤱🏽

La bacteria puede atravesar la placenta e infectar el feto (en un comienzo de embarazo).

Si la infección se produce ya a finales de embarazo se puede producir un parto de mortinato o la muerte del bebé unas horas después de haber nacido.

🍟COMIDA RÁPIDA Y RIESGO 🆘 DE ATEROESCLEROSIS

¡¡ Hola Nightingales !! 🖐🖐

Hoy os venimos a hablar del consumo de la comida rápida y el riesgo de aparición de placas de ateroma en los vasos sanguíneos, actos que están muy relacionados y tienen gran importancia en nuestra salud. 

¿Qué le pasa a nuestro organismo cuando comemos comida rápida? 🍔🍟🍕

Las digestiones son más lentas y pesadas, produciendo malestar al hacer que el estómago trabaje de más. También puede provocar estreñimiento y gases por el bajo o nulo aporte de fibra. 

Una ingesta reiterada de comida rápida provocar obesidad y todas las patologías consecuentes a ésta, como diabetes, hipertensión arterial, ateroesclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso, e incluso cáncer.

A la larga, su consumo puede inducir en las personas problemas de memoria y aprendizaje, y depresión.  Además de fatiga y debilidad, por el déficit de vitaminas y minerales, que conlleva este tipo de comida.    

Relación con la tensión arterial y la ateroesclerosis 👩🏼‍⚕️🦠

El mayor causante de la tensión arterial es la sal y de la ateroesclerosis, el exceso de grasas saturadas y colesterol. Estos tres componentes, son básicos e importantes en la comida rápida por lo que podemos establecer la relación que tiene con el riesgo de aparición de placas de ateroma en los vasos sanguíneos. 

La aparición de ateroesclerosis puede causar importantes enfermedades cardiovasculares, pudiendo dar lugar por ejemplo un infarto de miocardio. 

Consejos que pueden ayudar a evitar el riesgo ⛔️🧨 ✅

• Cambiar los hábitos de vida a saludables. Intentando comer menos comida “basura” y comer más sano. (Abajo os dejaremos otras páginas web donde podréis encontrar platos saludables, ricos y fáciles de hacer) 🍎🥦🥬
• Realizar ejercicio físico 🏀🏃🏽‍♀️
• Tener una buena hidratación 💦
• Finalmente, realizar cinco comidas diarias 5️⃣ 🍽

Páginas web de interés: 

- https://www.objetivobienestar.com/10-comidas-sanas-que-se-preparan-en-15-minutos_10541_102/325288.html

- https://www.clara.es/recetas/cenas-saludables-faciles-ricas_12171

Caso I: Asistencia Ventricular 🆘👩🏼‍⚕️

¡¡Hola Nightingales!! 🖐🖐

Hoy comentamos el caso de la asistencia ventricular: 

El primer día de prácticas en la planta de cardiología nos informaron que había un paciente que tenía realizada una asistencia ventricular. 

Una asistencia ventricular quiere decir que el paciente tiene insertado un dispositivo de asistencia circulatoria mecánica, como comentaremos más adelante. 

Nos pareció interesante este caso ya que nos avisaron de que no podíamos tomarle la tensión como a los demás pacientes si no que debíamos que utilizar el esfingomanómetro (dispositivo que se utiliza para medir la tensión), y un eco-doppler (para poder escuchar el pulso en la arteria radial) al que le añadíamos un gel conductor. También nos pareció interesante que hubiera tan pocos casos en la provincia. 

Los pacientes con esta intervención suelen padecer insuficiencia cardíaca grave, por lo que no tiene la fuerza necesaria para bombear la sangre. Y también son pacientes que pueden estar esperando un trasplante de corazón. 

El dispositivo consta de 3 partes:

- Una bomba que se puede colocar dentro o fuera del abdomen

- Un controlador electrónico para vigilar el funcionamiento de la bomba

- Baterías por fuera del cuerpo que están conectadas a la bomba por un cable que se introduce en el abdomen.

Esperamos que os haya servido esta información y os parezca interesante. 📣💉🙋‍♀️🙋‍♀️

APP para la regla 🌸🔴

¡¡Buenas Nightingales!! 🖐🖐

Hoy os traemos un video sobre una aplicación, CLUE, que en nuestra opinión es muy buena para llevar un control del ciclo menstrual. Aparte de llevar un control de tus días más fértiles, nos proporciona información para aumentar nuestros conocimientos sobre lo que pasa en nuestro cuerpo a lo largo de todo el ciclo. Os presentamos también otros dos ejemplos de aplicaciones que también son bastante buenas, Flo y FirtWoman. Os presentamos también algunos ejercicios básicos que podemos realizar en casa para disminuir los síntomas de la menstruación y algunos alimentos que son importantes aportar a nuestro organismo durante estos días.  🕦🗓

Os adjuntamos el link al video de YouTube y las infografías que hemos utilizado. ✅

Esperamos que os guste y como siempre os leemos en comentarios todas vuestras opiniones.

¡¡Hasta dentro de muy poco!!

Aplicaciones y Tips para la regla